Aspartamfrei
Hohe biologische Wertigkeit
Super Geschmack
Dein Ziel ist es, Muskeln effizient aufzubauen?
Durch die richtige Ernährung, dem richtigen Training, der richtigen Motivation und genug Regenerationszeit, werden Muskeln effizienter aufgebaut. Ein angemessener Kalorienüberschuss und ein ausgewogenes Verhältnis an Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten versorgen den Körper mit den notwendigen Nährstoffen für einen schnellen Muskel- und Kraftaufbau.
Die Königsdisziplin eines jeden Sportlers: Der berüchtigte SIXPACK. Um dieses Ziel zu erreichen, anders als beim Muskelaufbau, wird hier kein Kalorienüberschuss benötigt, sondern ein Kaloriendefizit ist erforderlich. Einen Kaloriendefizit erreichst du, indem du unter deinem Grundumsatz an Kalorien bleibst.
Unser Körper kann nicht alle erforderlichen Nährstoffe, welche für einen maximalen Trainingserfolg erforderlich sind, selbst herstellen. So müssen dem Körper essenzielle Aminosäuren wie EAA‘s und BCAA‘s zugeführt werden.
Der Begriff Masseaufbau, ist im Bodybuilding sehr bekannt. Viele verwechseln diesen Begriff allerdings mit sinnlosem Bulken um alles Essbare wie Junkfood, Pizza und Eiscreme in sich reinzustopfen. Das führt oftmals zu einem starken Aufbau an Körperfett, dass dann später mit einer strikten Diät wieder gecuttet werden muss. Sinnvoller ist es, in der Massephase mit einem vernünftigen Kalorienüberschuss zu fahren, der durch viel Eiweiß und hochwertige Kohlenhydrate erzielt wird.
Da ein Kalorienüberschuss für Viele mit einem Zuviel an Nahrung verbunden ist, bieten sich spezielle Weight-Gainer Shakes wie unser Premium Weight Gainer an. Weight Gainer ist eine Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen und Vitaminen, die in einem abgestimmten Verhältnis zueinander stehen
Egal ob zum Stress abbauen, zur Verbesserung der allgemeinen Fitness oder zur Steigerung der Kondition. Ausdauertraining bietet für jeden Sportler einen Vorteil.
Ebenso wie beim Muskelaufbau spielt die Ernährung und Regeneration auch bei der Verbesserung der Ausdauer eine wichtige Rolle. Waren es früher überwiegend Kohlenhydrate, auf die im Ausdauersport Wert gelegt wurde, so weiß man heute das eine ausreichende Eiweißzufuhr ebenso wichtig für die Steigerung der Ausdauer ist.
